涙は目の栄養

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意外と知られていないのですが、涙の成分は、ほとんど血液の成分と同じです。

正確には、

・涙嚢から出る水分
・マイボーム腺(まつ毛の付け根にある分泌腺)から出る油分
・タンパク質ムチン層 ...

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目の筋肉を鍛える「眼球運動」

視力

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目の筋肉を鍛える「眼球フィットネス」

ここでは凝り固まった「眼筋」をほぐすフィットネスをいくつかご紹介します.

眼筋を気持ちよく伸ばして柔軟性を取り一戻します 眼筋のストレッチです)

また、日の筋肉 ...

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